自分のカラダを知り、コントロールする方法や、リラクゼーション、ケアの方法などを講師から指導を受けながら実践していきます。新型コロナウイルスの影響で運動の機会や外出が減ってしまった方にもおすすめしたい内容です。テーマは回ごとに異なります。興味のある回のみのご参加、毎回のご参加、どちらでも大歓迎です。各会場で月4回程度の開催です。
みんなで楽しく身体を動かしましょう！

〇お申込みはこちらをタップ（申込フォームへ）

開催日時／場所
① 毎週 水曜日（月4回程度）
【午前の部】10：30～11：30
／鴨川市総合運動施設 文化体育館（鴨川市太尾866-1）
【午後の部】13：30～14：30
／小湊さとうみ学校（鴨川市内浦1891-1）または小湊スポーツ館（鴨川市内浦1923）

＊開催日により、場所や時間が異なる場合があります。詳しくはページ後半の◆各会場開催予定よりご確認ください。

参加費
１回￥1,000（税込）
※別途、年会費があります。詳しくは下記料金表をご覧ください。
※通年利用の場合、お得な特典があります。
※当日、現金またはPayPayでお支払いください。

定員
15名程度（先着）

各自でご用意いただくもの
飲み物、動きやすい服装

お申込み方法
〇下記リンク先【ウェルkamo教室 参加申し込みフォーム】に必要事項を入力して「送信」ボタンを押してください。

〇お申込みはこちらをタップ（申込フォームへ）

〇または、お電話でも受け付けいたします。
TEL / 04-7096-6606（小湊さとうみ学校内）
申込みの際にはお名前と日中の連絡先（携帯電話推奨）をお知らせください（複数人の場合は、代表者の方のみで結構です）。

〇当日のご連絡はお電話でお願いします。また、開催時間に直接会場にお越しいただいても結構です。

申込期間
各開催日の前日まで（当日でも可能ですが、準備の都合上、できるだけ前日までにお願いします）

《月曜日》のスケジュール

◆トレーナー紹介

藤本瞳

健康運動指導、コンディショニング指導、トレーニング指導やアスリートボディワークのプログラムづくりなどを行う。所有資格／健康運動指導士、トレーニング指導者（JATI-ATI)、中学校・高校教諭一種免許（保健体育）、日本ライフセービング協会　BLS、Halliwick 水泳法協会 インストラクター。

玉木涼祐

法政大学スポーツ健康学部を卒業。大学時代から体育会ハンドボール部にトレーナーとして帯同。スポーツ現場やスポーツクリニックでの経験から、スポーツやカラダづくりが持つ効果の大きさを実感。鴨川市では、スポーツやカラダづくりを通じて、人生をよりポジティブにできるような事業を展開していく。所有資格／トレーニング指導者（JATI-ATI）2020年より鴨川市の地域おこし協力隊員を務める。

佐久間伊代

幼少期から大学まで17年間サッカーに取組む。大学では将来のトップアスリートやコーチングスタッフを目指した科学的トレーニングやコーチングなど教育的専門知識を学び、実践力を養った。自身の経験を活かし、スポーツによる社会貢献・まちづくりに取組む。所有資格／中学校・高校教諭一種免許（保健体育）、JFA公認C級ライセンス。2022年より鴨川市の地域おこし協力隊員を務める。

大西安菜

福島県南相馬市出身。国際武道大学 体育学部体育学科卒業。大学でライフセービングに出会う。ビーチフラッグス競技では全日本優勝、世界選手権２位。所有資格／中学校・高校教諭一種免許（保健体育）、日本ライフセービング協会 ＢＬＳインストラクター、アドバンスサーフライフセーバー、ジュニアリーダー。

杉本匠

プレイヤーとして、ソフトボールと野球に約8年間取り組む。膝の故障で2回の手術を経験し、怪我をしない体づくりの大切さを痛感、教室づくりに生かす。マリンスポーツに興味があり、海に親しむ。特殊小型船舶2級を所有。所有資格／放課後児童支援員、子育て支援員、ほか、子ども関連の資格を有す。

お問合せ先

一般社団法人ウェルネスポーツ鴨川
〒299-5502　千葉県鴨川市内浦1891-1
TEL / 04-7096-6606（小湊さとうみ学校内）
E-mail / info@wellspo.jp