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2022.05.20更新
健康増進プログラム ウェルkamo教室 in 里のMUJI みんなみの里

常設イベント

ウェルスポの「ウェルkamo教室」を里のMUJI みんなみの里で開催します。

自分のカラダを知り、コントロールする方法や、リラクゼーション、ケアの方法などを講師から指導を受けながら実践していきます。
テーマは回ごとに異なります。興味のある回のみのご参加、毎回のご参加、どちらでも大歓迎です。月4回程度の開催です。みんなで楽しく身体を動かしましょう!!

体成分分析装置「InBody」で筋肉量や脂肪量のチェックをしたり、写真による姿勢評価なども行います。

◆教室のようす(里のMUJIみんなみの里 店舗ブログ)
>>>健康運動教室スタート(6/28)
>>>健康運動教室 7月(7/8)

>>>申込フォームはこちら

 

体成分分析装置「InBody」を導入しました!
腕・足・胴の部位別に筋肉量と脂肪量などがわかり、その結果に合わせたトレーニングができます。毎月測定することで身体の変化を数値で実感!
※教室ではお一人につき月1回の測定を行います。
※心臓ペースメーカーを使用されている方など、一部の方はご利用できない場合がございます。

 


 

開催日時/場所
月曜日 10:30~11:30(月4回程度)
里のMUJI みんなみの里 セミナー室(鴨川市宮山1696)

*開催日により、場所や時間が異なる場合があります。詳しくはページ内の表「スケジュール」でご確認ください。

参加費
1回500円(税込)

定員
8名(先着)

各自でご用意いただくもの
飲み物、動きやすい服装 ※新型コロナウイルス感染防止のため、マスクの着用をお願いします。

お申込み方法
開催前日までに、ウェルネスポーツ鴨川へお電話、または下記の申込フォームでお申込みください。
ウェルネスポーツ鴨川/ TEL 04-7092-1114

>>>申込フォームはこちら

※お申込みの際に、次の内容をお知らせください。
・参加希望日
・参加者のお名前
・日中の連絡先(携帯電話推奨。複数人でご参加の場合は、代表者のもの)
※空席がございましたら、当日のご案内も可能です。

共催
ウェルネスポーツ鴨川、里のMUJI みんなみの里

 


《月曜日》のスケジュール

《月曜日》1月の予定
日付 時間 場所 運動強度 担当コーチ/内容
1/2(月) お休み
1/9(月祝) 10:30~11:30 里のMUJI みんなみの里 セミナー室 ★★★ 玉木/美姿勢をつくるエクササイズ
1/16(月) 10:30~11:30 里のMUJI みんなみの里 セミナー室 ★☆☆ 小野/東洋医学からみた身体の整え方
1/23(月) 10:30~11:30 里のMUJI みんなみの里 セミナー室 ★★☆ 藤本/「身体」と「脳」をコントロールする
1/30(月) 10:30~11:30 里のMUJI みんなみの里 セミナー室 ★☆☆ 佐久間/全身を整えるストレッチ
《月曜日》2月の予定
日付 時間 場所 運動強度 担当コーチ/内容
2/6(月) 10:30~11:30 里のMUJI みんなみの里 セミナー室 ★★☆ 藤本/「身体」と「脳」をコントロールする
2/13(月) 10:30~11:30 里のMUJI みんなみの里 セミナー室 ★☆☆ 佐久間/全身を整えるストレッチ
2/20(月) 10:30~11:30 里のMUJI みんなみの里 セミナー室 ★★★ 玉木/美姿勢をつくるエクササイズ
2/27(月) 10:30~11:30 里のMUJI みんなみの里 セミナー室 ★★★ 玉木/美姿勢をつくるエクササイズ

※★印はあくまでも目安です。どの回もすべての年齢層の方にご参加いただける内容です。
※開始5分前より受付を開始します。教室は1時間程度です。
※内容は予告なく変更になる場合がございます。ご了承ください。

※事故、けが、急病などについては、恐れ入りますがご自身の責任においてのご参加をお願いいたします。

◆トレーナー・講師 紹介

玉木涼祐

法政大学スポーツ健康学部を卒業。大学時代から体育会ハンドボール部にトレーナーとして帯同。スポーツ現場やスポーツクリニックでの経験から、スポーツやカラダづくりが持つ効果の大きさを実感。鴨川市では、スポーツやカラダづくりを通じて、人生をよりポジティブにできるような事業を展開していく。所有資格/トレーニング指導者(JATI-ATI)2020年より鴨川市の地域おこし協力隊員を務める。

 

藤本瞳

健康運動指導、コンディショニング指導、トレーニング指導やアスリートボディワークのプログラムづくりなどを行う。所有資格/健康運動指導士、トレーニング指導者(JATI-ATI)、中学校・高校教諭一種免許(保健体育)、日本ライフセービング協会 BLS、Halliwick 水泳法協会 インストラクター。

 

小野幸一

鍼灸師として25年の知識と経験を活かし、予防医学や癒しといった東洋医学的なアプローチで身体のバランスを整える方法を伝える。また、気功で心身の健康の回復から維持、増進などの健康法、養生法なども教えている。2022年までの3年間、鴨川市の地域おこし協力隊員を務めた。
佐久間伊代

幼少期から大学まで17年間サッカーに取組む。大学では将来のトップアスリートやコーチングスタッフを目指した科学的トレーニングやコーチングなど教育的専門知識を学び、実践力を養った。自身の経験を活かし、スポーツによる社会貢献・まちづくりに取組む。所有資格/中学校・高校教諭一種免許(保健体育)、JFA公認C級ライセンス。2022年より鴨川市の地域おこし協力隊員を務める。

 

お問合せ先

一般社団法人ウェルネスポーツ鴨川
千葉県鴨川市太尾866-1
TEL / 04-7092-1114

里のMUJI みんなみの里
千葉県鴨川市宮山1696
TEL / 04-7099-8055

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