健康増進プログラムウェルkamo教室 in 里のMUJI みんなみの里【月曜日】

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2023.07.04更新

常設イベント

ウェルスポの「ウェルkamo教室」を里のMUJI みんなみの里で開催します。

自分のカラダを知り、コントロールする方法や、リラクゼーション、ケアの方法などを講師から指導を受けながら実践していきます。
テーマは回ごとに異なります。興味のある回のみのご参加、毎回のご参加、どちらでも大歓迎です。月4回程度の開催です。みんなで楽しく身体を動かしましょう！！
※ご好評により、1日2回の開催となりました。

体成分分析装置「InBody」で筋肉量や脂肪量のチェックをしたり、写真による姿勢評価なども行います。

◆教室のようす（里のMUJIみんなみの里店舗ブログ）
>>>健康運動教室スタート（6/28）
>>>健康運動教室７月
>>>健康運動教室 10月

>>>申込フォームはこちら

体成分分析装置「InBody」を導入しました！
腕・足・胴の部位別に筋肉量と脂肪量などがわかり、その結果に合わせたトレーニングができます。毎月測定することで身体の変化を数値で実感！
※教室ではお一人につき月１回の測定を行います。
※心臓ペースメーカーを使用されている方など、一部の方はご利用できない場合がございます。

開催日時／場所
月曜日（月4回程度）／里のMUJI みんなみの里　セミナー室（鴨川市宮山1696）
第1部 10:00～11:00
第2部 11:15～12:15
※第1部・第2部ともに内容は同じです。どちらかを選択してお申し込みください。

＊開催日により、場所や時間が異なる場合があります。詳しくはページ内の表「スケジュール」でご確認ください。

参加費
１回￥1,000（税込）
※通年利用（年会費あり）の場合、お得な特典があります。
※当日、現金またはPayPayでお支払いください。

**ウェルkamo教室　料金表（2023年5月改正）**
通年利用	■年会費　￥2,000 ・年間のスポーツ保険料を含みます。・１年に１回のお支払いです。 ■参加料　￥1,000／回・特典①のスタンプカードを利用すれば、実質、１回￥750になります！ ■特典 ①スタンプカード（３回ご参加で、４回目のご利用が無料に！） ②その他（ご家族のInBody測定無料など）
１回利用 ※年会費なしのご利用	■参加料　￥1,000／回・１回ごとの保険料を含みます。

定員
12名（先着）／各部

各自でご用意いただくもの
飲み物、動きやすい服装

お申込み方法
開催前日までに、ウェルネスポーツ鴨川へお電話、または下記の申込フォームでお申込みください。
ウェルネスポーツ鴨川／ TEL 04-7096-6606

>>>申込フォームはこちら

※お申込みの際に、次の内容をお知らせください。
・参加希望日時（１部または２部）
・参加者のお名前
・日中の連絡先（携帯電話推奨。複数人でご参加の場合は、代表者のもの）
※空席がございましたら、当日のご案内も可能です。

共催
ウェルネスポーツ鴨川、里のMUJI みんなみの里

《月曜日》のスケジュール

※★印はあくまでも目安です。どの回もすべての年齢層の方にご参加いただける内容です。

※開始５分前より受付を開始します。教室は１時間程度です。
※内容は予告なく変更になる場合がございます。ご了承ください。
※事故、けが、急病などについては、恐れ入りますがご自身の責任においてのご参加をお願いいたします。

◆トレーナー紹介

藤本瞳

健康運動指導、コンディショニング指導、トレーニング指導やアスリートボディワークのプログラムづくりなどを行う。所有資格／健康運動指導士、トレーニング指導者（JATI-ATI)、中学校・高校教諭一種免許（保健体育）、日本ライフセービング協会　BLS、Halliwick 水泳法協会インストラクター。

小野幸一

鍼灸師として25年の知識と経験を活かし、予防医学や癒しといった東洋医学的なアプローチで身体のバランスを整える方法を伝える。また、気功で心身の健康の回復から維持、増進などの健康法、養生法なども教えている。2022年までの3年間、鴨川市の地域おこし協力隊員を務めた。

玉木涼祐

法政大学スポーツ健康学部を卒業。大学時代から体育会ハンドボール部にトレーナーとして帯同。スポーツ現場やスポーツクリニックでの経験から、スポーツやカラダづくりが持つ効果の大きさを実感。鴨川市では、スポーツやカラダづくりを通じて、人生をよりポジティブにできるような事業を展開していく。所有資格／トレーニング指導者（JATI-ATI）2020年より鴨川市の地域おこし協力隊員を務める。

佐久間伊代

幼少期から大学まで17年間サッカーに取組む。大学では将来のトップアスリートやコーチングスタッフを目指した科学的トレーニングやコーチングなど教育的専門知識を学び、実践力を養った。自身の経験を活かし、スポーツによる社会貢献・まちづくりに取組む。所有資格／中学校・高校教諭一種免許（保健体育）、JFA公認C級ライセンス。2022年より鴨川市の地域おこし協力隊員を務める。

大西安菜

福島県南相馬市出身。国際武道大学体育学部体育学科卒業。大学でライフセービングに出会う。ビーチフラッグス競技では全日本優勝、世界選手権２位。所有資格／中学校・高校教諭一種免許（保健体育）、日本ライフセービング協会ＢＬＳインストラクター、アドバンスサーフライフセーバー、ジュニアリーダー。

杉本匠

プレイヤーとして、ソフトボールと野球に約8年間取り組む。膝の故障で2回の手術を経験し、怪我をしない体づくりの大切さを痛感、教室づくりに生かす。マリンスポーツに興味があり、海に親しむ。特殊小型船舶2級を所有。所有資格／放課後児童支援員、子育て支援員、ほか、子ども関連の資格を有す。

青木萌花

南房総市出身。サッカーを小学５年から大学１年まで続ける。現役時代に膝の怪我を経験して、リハビリやトレーナーに興味を持つ。国際武道大学に進学後、アスレティックトレーナーの勉学に励み、サッカー部の学生トレーナーとして、ウォーミングアップやリハビリを担当。運動を通して、日々の生活を少しでも快適に過ごせるようにサポートしていく。所有資格/赤十字ベーシックライフサポーター、赤十字救急法救急員、日本スポーツ協会公認スポーツリーダー、JFA公認C級ライセンス。